Per tutti i nostri soci,
A Padova si stanno avviando dei corsi di
“Conoscersi Attraverso Il Movimento”, con il Metodo Feldenkrais, l’Istituto di Formazione Feldenkrais di Milano. Riteniamo che questa disciplina possa contribuire a migliorare la qualità di vita alle persone affette da Sindrome Fibromialgica, si tratta di un metodo che coinvolge la persona sotto il profilo psico-fisico, favorendo un rapporto di maggiore intimità con il proprio corpo, una maggiore consapevolezza di sé in senso globale e l’apprendimento di strategie motorie efficaci che possono ridurre lo sforzo fisico ed il dolore.
Si terranno due corsi (che si possono frequentare disgiuntamente o contemporaneamente) affinché si possa comprendere meglio il metodo e l’offerta proposta.
A chi è rivolto?
E’ un metodo rivolto a tutte le persone, di qualsiasi età e con qualsiasi grado di abilità.
E’ indicato per:
– chi sta bene e vuole muoversi con più leggerezza e agire con maggior spontaneità,
– chi ha un disturbo motorio e desidera imparare a muoversi senza sforzo e con maggiore libertà,
– chi desidera perfezionare la prestazione sportiva,
– chi desidera arricchire la propria espressività artistica e creativa (attori, ballerini, musicisti…)
– chi è curioso e vuole sviluppare le proprie capacità di apprendimento in genere,
– chi si occupa di educazione e salute (terapisti, medici, psicologi, insegnanti, formatori…) e intende sperimentare direttamente su di sé i processi di auto-educazione e cambiamento.
Cos’è?
Il Metodo Feldenkrais® è una forma di educazione al movimento che permette di conoscere con maggior profondità se stessi e migliorare la qualità delle proprie azioni. Moshe Feldenkrais, deatore del metodo, parte dal presupposto che il movimento è vita ed è strettamente connesso al pensiero, alle emozioni e alle sensazioni. Chiunque, a qualsiasi età, può imparare a usare meglio le proprie risorse, sviluppare la funzionalità del corpo e modificare il proprio comportamento per esprimere pienamente se stesso. Nel trasformare il movimento del corpo, il sistema nervoso si riorganizza, cambiano l’immagine di sé e la capacità di interagire con l’ambiente. Le lezioni di “Conoscersi Attraverso il Movimento®” (CAM®) guidano ad essere più consapevoli di come agiamo, a riconoscere ed eliminare le tensioni inutili che ostacolano il nostro agire, scegliendo strategie motorie più efficaci. La postura migliora, il movimento diventa fonte di piacere, le azioni acquisiscono maggior spontaneità. La persona sperimenta un senso di libertà e potenza, perché può agire secondo le proprie intenzioni, migliorando la qualità della propria vita.
Come Avviene?
Una lezione di “Conoscersi Attraverso Il Movimento®” (CAM)® è volta a migliorare un gesto, una funzione, rendendola più facile e piacevole. Attraverso un atteggiamento di esplorazione giocosa, vengono proposti dei movimenti inconsueti volti a migliorare la globalità e la fluidità del gesto, a scoprire strategie economiche per muoversi con minor sforzo e maggiore efficacia, evitando il dolore. Il movimento diventa più facile, ampio, armonioso. Si arricchisce il repertorio motorio, si sviluppano nuove possibilità di relazionarsi con lo spazio. La persona diventa consapevole che ci sono molte possibilità per compiere lo stesso movimento e impara a scegliere in ogni momento quella più adeguata secondo il contesto e le proprie intenzioni.
I corsi si terranno il martedì sera alle ore 21:00 presso l’Associazione Pranic Healing in Via Beltrame 9/A, Padova. È richiesto il tesseramento all’ACLI (costo annuale 15 euro).
Il venerdì mattina alle ore 10:00 presso ZOO contenitori culturali in Via Dietro Duomo 14 int. 1, Padova. È richiesto il tesseramento all’ARCI (costo annuale 10 euro).
I corsi si attiveranno con un minimo di 4 iscritti. Se il corso del martedì sera o del venerdì mattina dovessero superare il numero massimo di iscritti verrà attivato un secondo corso serale il giovedì sera ed un altro in un’altra mattina.
I prezzi previsti per il pubblico presso l’associazione Pranic Healing è di 12 € per chi paga la singola lezione, 10 € a lezione per chi paga l’intero mese in anticipo. Per i nostri soci il prezzo è di 8 € a lezione pagando l’intero mese. E’ sempre prevista una lezione prova gratuita.
I prezzi presso l’associazione Zoo sono di 50 € al mese e di 130 € al trimestre. Per i nostri soci proponiamo 40 € al mese e 100 € al trimestre.
Per eventuali informazioni e iscrizioni contattare la sign.ra Roberta Pamato al numero 349 7325973
