Cari amici,
a partire dal 29 marzo la Sezione AISF L’Aquila organizza una serie di incontri riservati ai Soci AISF ONLUS che riguarderanno la cura del corpo e della mente.
Nel primo incontro, in programma il 29 marzo ore 18.30 presso la Casa del Volontariato de L’Aquila, ci sarà una lezione gratuita del Metodo T.R.E. (Trauma Releasing Exercises, ossia esercizi di rilascio del trauma) sotto la guida del dott. Luca Rossi.
Il Metodo T.R.E. prevede l’apprendimento di una serie di esercizi mirati che permettono al corpo di scaricare la tensione dal nostro sistema nervoso autonomo, riducendo ansia, stress, depressione e permettendo di riattivare le nostre energie
Gli incontri successivi tratteranno le tecniche di rilassamento muscolare profondo e la mindfulness.
Per informazioni ed iscrizioni contattare direttamente la Sezione L’Aquila
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